BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICA

BENEFICIOS EN LA FASE COLEGIAL

X-Aumenta la frecuencia a las clases
X-Aumenta el desempeño académico y vocacional
X-Mejora la relación con los padres
X-Disminuye la delincuencia y la reincidencia
X-Disminuye el uso de drogas y el alchohol
X-Disminuye los disturbios de comportamiento
X-Aumenta la responsabilidad

BENEFICIOS FISICOS

X-Disminuye la presión arterial
X-Mejora la resistencia a la insulina
X-Ayuda en el control del peso corporal
X-Mejora la movilidad articular
X-Mejora el perfil de lípidos en la sangre
X-Mejora el condicionamiento fisico
X-Aumenta la densidad ósea

BENEFICIOS PSICO-SOCIALES

X-Aumenta la autoéstima
X-Mejora la auto-imagen
X-Aumenta el bienestar
X-Alivia el estrés
X-Disminuye la depresión
X-Mantiene la autonomía
X-Disminuye el aislamiento social


QUE ES ACTIVIDAD FISICA?

El término "actividad fisica" se refiere a una gama amplia de actividades y movimientos que incluyen actividades cotidianaa, tale como caminar en forma regular y ritmica, jardinería, tareas domésticas pesadas y baile. El ejercicio también es un tipo de actividad física, y se refiere a movimientos corporales planificados, estructurados y repetitivos, con el propósito de mejorar o mantener uno o más aspectos de la salud física.1

Por lo tanto ACTIVIDAD FISICA es cualquier movimiento producto por la contracción del músculo esquelético y que aumenta el gasto de energía.

y el EJERCICIO FISICO ha sido definido como un movimiento corporal planeado, estructurado y repetitivo realizado para mejorar o mantener uno o más componentes de la aptitud física.

Datos del colegio Estadounidense de Medicina del Deporte y del Centro de Estudios de Laboratorio de Aptitud Fisica de Sao Caetano do Sul.

DIA MUNDIAL DEL ATLETISMO EN GUADALAJARA BUGA-VALLE

Alcaldía Municipal de Guadalajara de Buga
Día Mundial del Atletismo

En la dinámica por incrementar la masividad deportiva y resaltar nuestro municipio en materia deportiva y turística la Administración Municipal ha realizado esfuerzos articulándose intersectorialmente con entidades, en este caso con la Federación Colombiana de Atletismo para llevar a cabo este evento de gran importancia a nivel Nacional en tal sentido se requiere el compromiso y dinamismo de todos los actores y en particular del sector educativo convocando de manera integral a todas las Instituciones Educativas del Municipio.
JUSTIFICACION
La ciudad de Guadalajara de Buga ha sido epicentro de grandes celebraciones y competiciones deportivos, y es por eso que presentamos un gran evento atlético en el Día Mundial del Atletismo que posicionará a Buga y al departamento como un gran mercado deportivo y afianzara el turismo como territorio paraíso y destino de inversión.


OBJETIVOS
- Masificar el atletismo a nivel municipal, departamental y nacional
- Mostrar a Guadalajara de Buga como destino turístico y deportivo

Estadio Municipal “HERNANDO AZCARATE MARTINEZ” - Zona aledaña para la Marcha Atlética, del municipio de Guadalajara de Buga

FECHA:
Mayo 22 - 23 de 2010

COSTO DE INSCRIPCION:
El costo de inscripción será de $4.000 por atleta

INFORMES:
Email: estrellasdeorion@hotmail.com
bosthjul@gmail.com

CATEGORIAS
Gorriones. Nacidos en los años 2002 – 2001 – 2000
Preinfantil. Nacidos en los años 1999 – 1998
Infantil. Nacidos en los años 1997 – 1996
Menores. Nacidos en los años 1995 – 1994 - 1993

PRUEBAS
Gorriones: 80 Metros – 150 Metros – 600 Metros – Salto Largo – Impulsión Bala - Lanzamiento Pelota - 1 Kilometro Marcha – Posta Combinada
Pre infantil: 80 Metros – 150 Metros – 600 Metros - Salto Largo – Impulsión Bala - Lanzamiento Pelota - 1 Kilometro Marcha – Posta Combinada
Infantil: 80 Metros – 150 Metros – 300 Metros - 600 Metros – 1000-1200 Metros – 2000 Metros Obstáculos – Salto Largo – Impulsión Bala—
2 Kilómetros Marcha – Posta Combinada
Menores: 100 Metros – 200 Metros – 400 Metros – 800 Metros – 1500 Metros – 2000 Metros Obstáculos – Salto Largo – Impulsión Bala – Lanzamiento del Disco - 5 Kilómetros Marcha – Posta Combinada

INSCRIPCIONES
La inscripción se hará hasta el 19 de Mayo de 2010 a las 6:00 P.M., en el Correo Electrónico estrellasdeorion@hotmail.com llenado el formato de inscripción en hoja de cálculo Excel o calc con la siguiente información: Nombres y Apellidos completos, Fecha de Nacimiento, Rama (hombre o Mujer) y las Pruebas (Marcando con una equis (x) las pruebas a participar. Cada Categoría en una Hoja diferente.

REGLAS DE COMPETENCIA

PARTICIPANTES
Podrán intervenir niñas y niños de las diferentes categorías en representación de Clubes Deportivos, Ligas Departamentales, Colegios, Empresas, Comunas, Barrios, Escuelas de Formación Deportiva, Municipios y Departamentos.
Cada representación podrá inscribir hasta cuatro (4) atletas por prueba. Un atleta puede participar hasta en 4 pruebas. Si un equipo (delegación) tiene para una prueba uno o más atletas adicionales lo(s) inscribe como equipo B y no hará(n) parte del equipo oficial, para la puntuación general ni tabla de medallería o sea; puntúa por aparte.

REGLAMENTACION
El torneo y Festival se regirá por las normas del reglamento manual de la IAAF, Federación Colombiana de Atletismo y las asumidas en la presente reglamentación.

PREMIACION
Medallas de Oro, Plata y Bronce a los tres primeros ganadores de cada prueba.
Trofeo al equipo Campeón General

RESPONSABILIDADES
La organización no se hace responsable por accidentes ocurridos antes, durante o después del evento.

COMITÉ DE HONOR
Dr. Freddy Hernando Libreros. Alcalde Municipal Guadalajara de Buga
Dr. Jairo Elías Pineda. Director Administrativo Alcaldía Municipal Guadalajara de Buga
Dr. Ciro Solano. Miembro C.O.C
Dr. Julio Roberto Gómez. Presidente Federación Colombia de Atletismo
Dr. Ramiro Varela. Presidente Liga Vallecaucana de Atletismo
Dr. Juan Luis Zapata. Gerente Liga Vallecaucana de Atletismo
Esp. Ferney Soto Berrio. Director IMDER Buga

DIRECTOR GENERAL
Lic. Boristh Julián Rodríguez

COMITÉ TECNICO
Lic. Adolfo Méndez Díaz

COMISION DE JUZGAMIENTO
Comisión Municipal de Juzgamiento
Comisión Departamental de Juzgamiento

COMISION MÉDICA
Hospital Divino Niño
Ft. Pablo Cesar Tintinago

PRENSA
Hernán Darío Hernández
José Giraldo
Joyner Silva

LOGISTICA
Hernán Alonso Zuluaga

COMISION DE PROTOCOLO
Coesvid

COMITÉ OPERATIVO
Lic. Fabián Pérez

SEGURIDAD
Policía Nacional

PATROCINADOR OFICIAL
Alcaldía Municipal. Dr. Freddy Hernando Libreros Henao - Alcalde.

PROGRAMACION

SABADO 22 DE MAYO
8:00 A.M. Congresillo Técnico
9:00 A.M. Inicio Competencias Gorriones y Pre infantil
• Eliminatorias pruebas de velocidad
• Eliminatorias lanzamientos
• Eliminatorias salto largo
• Semifinal 600 Metros Planos
2:00 P.M. Inicio competencias Infantil y Menores
• Eliminatorias pruebas de velocidad
• Eliminatorias lanzamientos
• Eliminatorias salto largo
• Semifinal 600 y 800 Metros
.07:00 pm Inauguración

DOMINGO 23 DE MAYO

8:00 A.M. Inicio Competencias
2:00 P.M. Inicio Competencias
Clausura

HOSPEDAJE Y RECREACION
• Hoteles $ 10.000 por persona
• Recreación: Cine infantil $ 1.500 por persona
Parque recreacional $700 por persona
Recorrido turístico $ 500 por persona

CHEQUEO ABIERTO SABADO 17 ABRIL 2010

CHEQUEO ATLETICO
SABADO 17 DE ABRIL 2010

Lugar ESTADIO ATLETISMO LUIS ENRIQUE FIGUEROA REY DE LA FLORA

2.30 PM 80 METROS PLANOS ESCOLARES E INFANTILES
Observación: Prueba para todos los escolares e infantiles afiliados y no afiliados
2.30 PM SALTO LARGO DAMAS Y VARONES ESCOLARES E INFANTILES

SELECTIVO AL NACIONAL DE MAYORES

3.00 PM 100 METROS PLANOS DAMAS Y VARONES
3.15 PM 100 METROS CON VALLAS DAMAS
3.20 PM 110 METROS CON VALLAS VARONES
3.30 PM 400 METROS CON VALLAS DAMAS Y VARONES

Nota Prsentarse con númeración
Atletas que sus clubes deportivos no estén al día no podrán chequear


RESULTADOS

600 METROS PLANOS DAMAS
1|. DAMARIS ARISMENDI (FUTURAS ESTRELLAS) 2.00.3
2|. SAMARY FIGUEROA (FUTURAS ESTRELLAS) 2.25.4

600 METROS PLANOS VARONES
1|. MIGUEL VASQUEZ (FUTURAS ESTRELLAS) 2.10.0

80 METROS CON VALLAS VARONES
1|. JUAN PABLO MARTINEZ (GOLDEN LEAGUE) 12.5

100 METROS CON VALLAS DAMAS FINAL
1|. YURLI ESTUPIÑAN (GOLDEN LEAGUE) 15.1

800 METROS PLANOS VARONES FINAL
1|- JOSE ARRIETA (FUTURAS ESTRELLAS-1994-) 2.16.1
2|- OSCAR RIOS (FUTURAS ESTRELLAS)-1994- 2.24.4

1200 METROS PLANOS VARONES FINAL
1|- WILFRAM MUÑOZ (FUTURAS ESTRELLAS-1996-) 4.47.0

300 METROS CON VALLAS VARONES
1|. WILLIAM NIÑO (BUCARAMANGA) 45.0
2|. JUAN PABLO MARTINEZ (GOLDEN LEAGUE)-45.7

3000 METROS OBSTACULOS VARONES FINAL
1. RODRIGO OROZCO (GACELAS) 10.235
2|. LUIS C. SALCEDO (GAVELAS) 10.24.9

60 METROS PLANOS DAMAS
1|. KAREN MERCHAN-COMFNALCO-2001-10.5
2.| PAULA RABELO-COMFENALCO-2000-14.1
3.| GABRIELA GOMEZ-COMFENALCO-1999-13.2

60 METROS PLANOS VARONES
1-MATEO POSADA-COAL-1997-10.6
2-JAIME CASAS-COMFENALCO1999-12.5
3-CAMILO NEIRA-COMFENALCO-2000-12.2
4-HENRY NUÑEZ-COMFENALCO-2000-12.8
WILSON ARCHILA-COMFENALCO-2000-12.11.00
6-JUAN POSADA-COAL-1999-10.7
7-JUAN DIEGO PEÑA-COFENALCO-2000-13.2
1288-MIGUEL ANGEL VASQUEZ-FUTURAS E1.2STRELLAS-1999-10.1

SEGUNDA CARRERA ATLETICA FLORIDABLANCA BARRIO LOS ANDES

BOLETÍN DE PRENSA No. 031
Abril 8 de 2.010



Segunda Carrera Atlética en Floridablanca en el Barrio Los Andes

La Administración Municipal e IDEFLORIDA invitan a los atletas interesados en participar en la segunda carrera, que se realizará el 18 de abril de 2010 a las 8 de la mañana.

Categorías:

SÉNIOR MÁSTER
Varones de 40 a 49 años

SÉNIOR MÁSTER
Varones de 50 años en adelante

ELITE
Damas de 19 a 39 años

ELITE
Varones de 19 a 39 años

Informes e inscripciones Yamel Arias García, Director General de la Carrera 317-7460902. Las inscripciones se cerrarán el 16 de abril a las seis de la tarde

Premiación:
Se entregará el dinero y una medalla a cada ganador


SÉNIOR MÁSTER

1 PUESTO $150.000
2. PUESTO $120.000
3. PUESTO $100.000
4. PUESTO $50.000
5. PUESTO $30.000

ELITE VARONES

1. PUESTO $ 180.000
2. PUESTO $ 150.000
3. PUESTO $ 120.000
4. PUESTO $ 100.000
5. PUESTO $ 80.000
6. PUESTO $ 50.000
7. PUESTO $ 50.000

SÉNIOR MÁSTER

1. PUESTO $ 150.000
2. PUESTO $ 120.000
3. PUESTO $ 100.000
4. PUESTO $ 50.000
5. PUESTO $ 30.000

ÉLITE DAMAS

1. PUESTO $ 150.000
2. PUESTO $ 120.000
3. PUESTO $ 100.000

La seguridad de la carrera atlética estará a cargo de la Policía Nacional, Dirección de Tránsito y Transporte, Defensa Civil, Cruz Roja y Bomberos de Floridablanca

La finalidad de esta carrera es promover y masificar la práctica del atletismo a nivel municipal como medio de recreación y además proyectar una cultura deportiva como generadora de paz y convivencia social





Publicado por IDEFLORIDA AL DÍA en 12:55

ATLETISMO AL DIA

ATLETISMO AL DIA
13 de abril de 2010
Tomado www.coldeportes.gov.co

Atletas colombianos a Nashville Estados Unidos
Tres de los corredores del equipo Atletas con Porvenir participarán en la maratón de Nashville Estados Unidos que se disputará el próximo 24 de abril.
William Naranjo quinto el año pasado en la misma prueba, Juan Carlos Cardona y Jason Gutiérrez conforman el equipo nacional Porvenir que estará en esta conocida competencia en donde el debutante será Jason Gutiérrez, hombre que espera seguir en su rápido progreso en este tipo de distancias.

Esta prueba del calendario de los Estados Unidos ha dejado un muy positivo balance para los colombianos desde el 2004 cuando Alirio Carrasco terminó en la tercera plaza con registro de 2h-12 , lo que le mereció incluirse en la lista de clasificados por Colombia a los Juegos Olímpicos de Atenas Grecia.

Posteriormente se han dado otras destacadas actuaciones que han dejado plazas de honor en la lista de los cinco mejores con Diego Colorado y William Naranjo, corredor que el año anterior avanzó hasta las dos horas y 16 minutos para los 42 kilómetros siendo su mejor registro personal para la distancia.

VALLE CON LOS MEJORES LANZAMIENTOS

Valle se condecoró campeón con un total de 16 medallas Ocho medallas de oro, seis medallas de plata y dos de bronce y el segundo puesto lo ocupó Antioquia con seis medallas de oro, tres de plata y dos de bronce para un total de 11. El tercer puesto quedó en manos de la capital, Bogotá, con 11 medallas: dos de oro, cuatro de plata y cinco de bronce.

SANTANDER obtuvo 1 de oro (MAURO SALAZAR) y 2 de Bronce (CRISTIAN CALA y MARCOS CACERES), intervinieron igualmente LAURA SAAVEDRA, JULIAN CAMACHO.

Participaron 15 delegaciones de diferentes partes del país y una delegación internacional(Ecuador)

ESTRELLAS EN BRUSELAS

Usain Bolt, Tyson Gay y Asafa Powell confirmaron su participación en la carrera del Memorial Van Damme de Bruselas, la última prueba de la nueva Diamond League, que se celebrará el 27 de agosto.

Bolt, plusmarquista mundial de 100 y 200 metros, con marcas de 9.58 y 19.19; Tyson Gay, que ostenta el segundo mejor tiempo hasta ahora conseguido (9.69),
Asafa Powell, tercero en la lista con 9.72, garantizan un espectáculo "de primera plana",
"Serán los 100 metros más caros de toda la historia del atletismo", afirmó el organizador de la reunión
Meert destacó que el Van Damme es una "reunión fetiche" para Powell, ya que el jamaicano ha conseguido cinco victorias en esta carrera, mientras que Gay ha tenido
que descartar en varias ocasiones su participación debido a lesiones.

En cuanto a Bolt, señaló que "no necesita presentación", después de "habérselo pasado muy bien" en los 200 metros de la anterior edición del festival, en los que
obtuvo un tiempo de 19.57.

Con permiso de las lesiones y las condiciones meteorológicas, este "choque de titanes" en la nueva pista "ultra-rápida" del Estadio Rey Balduino podría dar lugar algún
nuevo récord mundial, vaticinó Meert. EFE

FELICITACIONES PARTICIPANTES EN EL DIA MUNDIAL DE LA SALUD

FELICITACIONES A TODOS Y TODAS LAS PERSONAS QUE APOYARON LA CAMINATA DE LA SALUD
PROMOVIDA POR LA GOBERNACION DE SANTANDER-SECRETARIA DE SALUD DEPARTAMENTAL Y MUNICIPAL- INDERSANTANDER- ALCALDIA DE BUCARAMANGA Y EL INDERBU EN EL DIA MUNDIAL DE LA SALUD EL PASADO DOMINGO

Liga Santandereana de Atletismo


"Gracias al trabajo en equipo celebramos en grande el Día Mundial de la Salud; Lanzamos el programa Santander en Movimiento, una iniciativa para todos y todas donde promovemos la actividad física y la comida saludable como un estilo de vida saludable; Fuimos una más de las mil ciudades congregadas, con más de mil vidas celebrando el día mundial de la salud".



"A ustedes, comité de Actividad Física en Santander, Nuevamente, gracias".



Carolina Villamizar
Ejecutiva de Cuenta BTL SL - SSS

RESULTADOS CHEQUEO MAYORES SABADO 10 ABRIL

RESULTADOS CHEQUEO ATLETAS MAYORES
SELECTIVO NACIONAL DE MAYORES
Sábado 10 abril 2010 Estadio la Flora


400 METROS PLANOS VARONES
1|. ANDRES PAEZ (CLUB UIS) 50.7
2|. FABIAN DURAN (CLUB UIS) 51.5
3|. JOSE RODRIGUEZ (CLUB UIS) 51.7

100 METROS PLANOS VARONES
1|. ANDRES PAEZ (CLUB UIS) 11.1
2|. JOSE RODRIGUEZ (CLUB UIS) 11.3

Falta incluir 5000 y 1500 metros